Salute & Benessere

Come hai dormito stanotte?

Ragazza insonne a letto

Pare che ben 12 milioni di italiani soffrano d'insonnia. Eppure il sonno ha una funzione decisiva per il nostro benessere. E ci fa sognare. Come prendere delle buone abitudini ed imparare a dormire meglio.

Così cambiano gli ospedali

Sala operatoria di un ospedale

La sanità, pubblica e privata, sta cambiando profondamente, per adeguare strutture e servizi alle mutevoli esigenze dei pazienti, ma anche per fare fronte alla sempre più pressante necessità di contenere i costi, senza sacrificare troppo la qualità.

In salute nella terza età

Anziani in bicicletta

Salute, benessere, prevenzione, stili di vita sani, buona alimentazione. Ecco le parole chiave di una terza età che vuole godersi pienamente la vita, con una mente ed un corpo tra loro in armonia, nell'età del riposo dalle fatiche del lavoro.

Influenza: non farsi trovare impreparati

Donna controlla la propria temperatura con il termometro

Ogni anno i virus dell'influenza colpiscono una parte consistente della popolazione. Controlla a che punto è la diffusione del contagio e cosa puoi fare per prevenirla

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Calorie degli alimenti

Il cibo che ingeriamo andrebbe rapportato al nostro "fabbisogno energetico" giornaliero, che dipende da cosa facciamo effettivamente durante il giorno-tipo. Scopri con la nostra tabella qual è il tuo fabbisogno, in base alle attività che svolgi, e quanto dovresti mangiare per stare bene

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L'incontinenza urinaria

Tena Lady

L'incontinenza è un disagio molto più diffuso di quanto si creda, che colpisce una donna su quattro
e molti uomini.
Ma oggi ci sono sistemi di protezione molto efficaci ed estremamente discreti.

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Il nostro corpo che cambia

Chi ha paura dell'invecchiamento? C'è tutto
un settore industriale che prospera sulla diffusa non accettazione degli anni che passano. Ma invecchiare non è affatto un male. Fa parte della vita

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Poche regole per stare in forma

Donne che faanno ginnastica

Tutti sappiamo quanto sia importante
il regolare esercizio fisico, ma non è facile essere costanti. Ecco perché
è indispensabile leggere il nostro decalogo

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Il segreto della longevità

Donna anziana che prepara il pane

C'è un'isola italiana dove la presenza di popolazione ultra-centenaria è da record mondiale. È la Sardegna, e gli scienziati la stanno studiando per carpirne eventuali segreti da esportare nel resto del pianeta

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Bocce

Sport per tutti

Fare esercizio fisico salutare può essere facile: basta scegliere l'attività più adatta alle proprie esigenze

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Il medico di famiglia

Tutti i cittadini hanno diritto
ad essere assistiti nella cura della loro salute da un medico
di famiglia. Ecco le funzioni
di questa figura fondamentale

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Ragazza che fa addominali

Diventare belli

Coi nostri corsi on line gratuiti, imparerai
a mantenere il tuo corpo sempre bello, prestante e soprattutto sano

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