Ognuno di noi, soprattutto se parte per le vacanze o per un viaggio all'estero, dovrebbe portare sempre con sé un memorandum sanitario: un promemoria con tutte le informazioni essenziali sulla propria salute, molto utili nel caso in cui si debba ricorrere a un medico.
In questo promemoria possono essere annotate, per esempio, il numero della propria tessera sanitaria, necessaria per ricevere cure all'estero, il gruppo sanguigno, le vaccinazioni fatte, i farmaci che si assumono abitualmente, eventuali allergie e il recapito di una persona da contattare in caso di bisogno.
Di seguito vi è un documento, da stampare e compilare anche con l'aiuto del medico curante, con i principali dati sulla propria salute. Questo memorandum può diventare il promemoria personale da portare sempre nel portafoglio, utile in caso di bisogno.
Il memorandum sanitario da scaricare (pdf)
La tessera sanitaria
I farmaci da viaggio
Il medico di famiglia per i non residenti
Mare e montagna a misura d’anziano
Consigli per la salute in viaggio
Consigli per viaggiare. Dai preparativi al rientro a casa