Cultura e Tempo libero

Sport e mantenersi in forma

L'esercizio fisico fa bene, al corpo e alla mente. Eppure lo sport spesso manca nelle attività del nostro quotidiano, per pigrizia, stanchezza, disabitudine, o può essere fatto in modo scorretto se non dannoso. Ecco alcuni suggerimenti per fare ginnastica in vari modi e senza farsi male.

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