Cultura e Tempo libero

L'esame di maturità

Stare in forma aiuta la mente

Lo sport e in generale l'attività fisica, uniti ad una corretta alimentazione, aiutano a recuperare il nostro equilibrio psicofisico. Gli antichi dicevano "mens sana in corpore sano". Parole sagge!

Nei momenti di particolare stress, come può essere l'esame di maturità, cosa c’è di meglio di una bella passeggiata in un viale alberato, di una sessione di palestra, di una partita a calcetto con gli amici e di una dieta bilanciata?

Il mondo dello sport, infatti, estremizza lo stress e le difficoltà, premiando chi sa gestirle meglio. Gli atleti veri devono per prima cosa essere molto abili nel fronteggiare le difficoltà e reggere stress notevolissimi. Da questo punto di vista lo sport diventa interessante per molte persone, anche per quelle che si definiscono non "sportive". L'attività agonistica è una metafora della vita, una prova severa che ci deve sottoporre ogni tipo di difficoltà: ci costringe a sviluppare le doti necessarie per affrontare gli ostacoli, la frustrazione, l’insuccesso, la solitudine, la sfortuna. Lo sport, insomma, non ci dà solo vantaggi fisici ma ci offre anche un vantaggio mentale.

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