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Anziani:giochi divertenti per imparare a ricordare

Per prima cosa occorre scegliere sei oggetti personali, creando un’immagine visiva di ognuno. Il secondo passo è scegliere sei luoghi diversi in cui andare a posizionare questi oggetti e individuare dei punti di riferimento spaziali. Infine bisogna scrivere sul proprio taccuino le associazioni create tra gli oggetti e i luoghi. Ripetendo il "gioco" almeno tre volte a settimana, sarà sempre più facile ricordare lo spazio che ci circonda. Lo afferma l’Ausl di Modena che nel calendario A-m descòrd, amarcord, suggerisce agli anziani degli esercizi per tenere in allenamento la memoria. Tra gli altri consigli anche quello di riporre gli oggetti di uso quotidiano in luoghi fissi e sempre ben visibili. Di seguito un racconto sui brain training, i giochi per allenare il cervello.

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